1. Żaden trening "na rzeźbę", normalny trening siłowy oparty o wielostawy. W niemal każdym podwieszonym poście masz 2. Dział odżywianie, poczytaj 3. Żadnych suplementów nie potrzebujesz
(Odstaw kreatynę - 2 miechy to zdecydowanie za długi cykl) Najpierw regeneracja ACT 3 tygodnie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Następnie najlepiej będzie jeżeli zabierzesz się za trening na rzeźbę, po spaleniu tłuszczu znowu regeneracja 2-3 tyg i dopiero potem trening na siłę. [...]
a jeszcze chcial em sie poradzic bo z reguly przyrosty ma sie gdzies 5-6 tygodni a pozniej jak stanie tak stoi, dlatego sie zastanawiam czy by nie poleciec 5 tygodni na mase a kolejne 5 nie dolozyc jakiegos termogenika, zmniejszyc wegle, dodac aeroby i poleciec na rzezbe, co Wy na to??
opakowanie 5*1ml (100mg/1ml) kosztuje od 30 do 45zl druga czesc pytania - jaka bedzie roznica ??? hmmm nie wielka aczkolwiek nieco podniesiony poziom testosteronu we krwi z pewnoscia korzystnie wplynie na rezultaty no chyba ze robisz cykl na rzezbe - w tym wypadku wywal "prolke"
A mi się to nie podoba. Bez sensu jest brać odżywki na masę razem z odżywkami na rzeźbę. Jeżeli się rzeźbisz, to nie bierz kreatyny. Zestaw jest ok pod warunkiem, że wywalisz z niego kreatynę. Wtedy możesz jeszcze dorzucić do tego HCA, lub CLA.
Powiem więcej, nie tylko za "cfaniactwo" ale w ogóle nie płacą . Jeżeli ktoś pisze, że stara się nie przekraczać 1000kcal a jego zapotrzebowanie jest w granicach 1400-1500kcal tzn, że nie ma dobrej diety. Proste? Czy Twoje łydki to 90% mięśni czy 90% tłuszczu nikt na podstawie opisu (prawdopodobnie zdjęcia również) nie jest w stanie [...]
zarowno jednego koxu jak i drugiego nie ma sensu brac samych, akurat te dwa co wymieniles to znakomity cykl na rzezbe, do tego mozesz zrobic na nim sporo sily cykl 6-7tyg winko 30mg/dzien tabsy lub 50mg co drugi dzien (iniekcja) propa 50mg co drugi dzien, albo jesli to nie twoj pierwszy cykl 100mg co drugi dzien
Jesli a6w to syf, wiec co w takim razie efektywnego polecasz na rzezbe brzucha, bo zrzucac tluszczu juz raczej nie musze, widac mi fajnie miesnie, ale jak zawsze - czlowiek chce jeszcze wiecej ;)
co w takim razie efektywnego polecasz na rzezbe brzucha, bo zrzucac tluszczu juz raczej nie musze hipokryzja Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-08-09 20:16:07
no spoko mam ale nie moge znalezc nic pasującego do mnie,moglbys napisac co zrobic zebym zbil ten tluszcz z brzucha i jakie odzywki kupic na rzeźbę czy na na co innego przeciez znasz sie
czy nie ma na tym forum kogos kto sie naprawde zna i robil cykle z omki i ma znia doswiadczenie?? powiedzcie chociarz co bedzie lepsze po cyklu na usuniecie wody tłuszczu i na rzezbe oraz antykatabolik eca czy clen??
eldomaty skoro tak dobrze dziala to niezmieniaj tego albo zamien na superr mass professional i dozuc kreatyne to pojdzie ci masa jak trza a jak juz kolo 80 bedziesz wazyl to zacznij trening na rzezbe i juz bedzie za***iscie .
Nawet jak na rzezbe są to zbyt długie treningi cwicz max 60min (na mase) a tłuszcz spalisz dzieki cwiczeniom AEROBOWYM - nie siłowym hmb trzy razy dziennie po 1gr karnityna 2-3dziennie przes siłowym i aerobami